海棠果的功效与作用及食用方法
海棠果是一种外形像苹果的果子，它其实也叫沙果、海红等。它具有很多营养价值和功效。今天，中华秘方网小编就为大家带来海棠果的功效与作用及食用方法，感兴趣的朋友可以看一下：
海棠果的功效与作用
海棠果能够帮助我们生津止渴，因为在海棠果里含有一些营养物质，包括维生素，有机酸，糖类，这些营养物质都可以帮助我们补充身体的细胞的营养物质，因而具有非常有效的止渴生津的功效。而且海棠果还能够帮助补充一些丰富的有机酸，所以不仅仅能够具有生津止渴的效果，而且对于生津止渴也有一定的促进的好处和作用。
海棠果也能帮助我们健脾开胃，因为在海棠果中维生素有机酸和一些营养物质的含量都很丰富，所以能够帮助肠胃，对于一些食物有效的进行消化，因而海棠果能够帮助治疗一些消化不良的疾病，而且海棠果还可以帮助我们开胃健脾，保护肠胃的作用和功效可以说非常的明显和突出。
海棠果还能够帮助我们收涩，因为海棠的味道相对比较酸，就能帮助我们收涩，所以能够具有帮助我们止血收敛的作用。
而且海棠果还能帮助我们止痢，有效地帮助我们治疗一些腹泻等疾病，而且效果也非常的明显和突出。海棠果也能补充我们身体所需要的非常多的营养，因为在海棠果中还有非常大量的我们身体生长发育所必需的一些营养物质，比如说维生素、有机酸和我们身体所必需的糖类，这些物质能不仅能够给我们的身体提供养分，提高我们身体的免疫能力，而且对于那些经常吃海棠果的人来说也能够起到补充维生素的一些功效，所以能够很好的提高我们身体的免疫能力。
海棠果中叶酸的含量也很丰富，所以对于那些产妇出现贫血等相关的症状都具有非常好的防治作用，而且吃海棠果也能有效的减少妇女出现宫颈癌和乳腺癌等一些疾病的发病率。另外，海棠果也能够帮助孕妇缓解一些不适的症状，比如说腹泻，消化不良等，不过需要注意的是患有胃溃疡的产妇最好不要吃太多的海棠果。
海棠果营养价值非常丰富，在海棠果中含有大量的营养物质，比如说维生素，有机酸和糖类等，这些不仅能够给我们的身体提供所需要的能量，而且也能够给我们身体提供一些营养，从而能够有效的帮助提高我们机体的功能，增强我们的身体对于一些疾病的抵抗能力。
海棠果的食用方法：
海棠果的食用方法比较丰富，除了可以生食之外，其果实还可以酿酒、做蜜饯、做果酱、果酒、果醋等，味道都是非常不错的。
海棠果酱
材料：
海棠果800克、白糖适量
做法：
(1)将海棠果洗净后，切成小块;
(2)将海棠果块倒入锅内，加入少量的水烧开，熬煮大约5分钟左右;
(3)加入适量的白糖边搅拌边煮，直至果肉软烂;
(4)将煮烂的果肉放入料理机中搅打成果酱后，放凉装瓶即可。
海棠果糖水
材料：
海棠果500克、白糖200克
做法：
(1)将海棠果洗净后，去掉底部的蒂;
(2)将海棠果放入锅中，放入白糖大火烧开;
(3)转小火慢煮大约20分钟左右;
(4)盛出后稍微凉一下即可。
海棠果脯
材料：
海棠果500克、白砂糖500克
做法：
(1)将海棠果洗净后，沥干水分;
(2)用刀剜去果托，并且用牙签将海棠果的周身扎一些小眼;
(3)锅内放入适量的白砂糖、清水大火煮沸;
(4)趁热将糖水倒入海棠果中，搅拌均匀腌制12个小时以上;
(5)将腌制海棠果浸出的汁倒入锅中小火加热后，再次倒回海棠果中腌制12小时;
(6)将海棠果和糖汁一起倒入锅中小火加热，待糖汁起泡、海棠果呈透明状即可。
香橙海棠果茶
材料：
橙子1个、海棠果5个、茶叶2包、果酱适量
做法：
(1)将橙子用食盐洗去果蜡，然后将皮削下，并且将里面白色的物质剔掉;
(2)将橙皮、茶包放入锅中，加入适量的水浸泡半个小时;
(3)取出橙子的果肉和海棠果丁，一起放入泡好的橙皮茶中，加盖子煮10分钟左右;
(4)加入适量果酱调味即可。
以上就是海棠果的功效与作用及食用方法的介绍了，希望可以帮到你!需要注意的是海棠果中热量就含有大约70多大卡，可以说相对来说比较高了，减肥的朋友不要多吃。想要了解更多关于海棠果的内容请继续关注中华秘方网
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