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　　生活中，胡麻油是一种常见的调味品，它的价值也是很高的，那么大家了解胡麻油的功效与作用有哪些吗胡麻油又有哪些禁忌人群呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　1、润肠通便

　　胡麻油性味甘凉，有润燥、润肠通便的功效。经常食用胡麻油能够帮助防治便秘，促进身体毒素排泄。

　　2、促进食欲

　　胡麻油中含有的芝麻素，在烹调的时候芝麻素能够分解出芝麻酸以及其他芳香化合物，所以用胡麻油烹调的菜肴香味浓郁，很开胃，促进食欲。

　　3、延缓衰老

　　胡麻油中含有维生素E、不饱和脂肪酸等成分，能够有效抗衰老，另外其中的油酸成分还能够预防皱纹、黑斑、干燥等肌肤衰老症状。

　　4、辅助减肥

　　吃胡麻油能够帮助减肥。这是因为其中含有的不饱和脂肪酸、维生素E等成分能够帮助分解体内的脂肪;维生素K能够帮助吸收皮下多余的脂肪，经常吃胡麻油能够辅助减肥。

　　胡麻油的禁忌人群：

　　胡麻油具有可促进子宫收缩的作用，所以孕妇要慎用。阴虚火旺的人应忌食。

　　以上就是关于胡麻油的功效与作用及禁忌人群的相关内容了，希望能够给大家带来帮助其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。