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在日常生活中，红枣是我们很常见的一种果类。很多朋友喜欢用红枣来泡水喝，它对女性养血、安神、调经等都有很好的帮助。接下来中华秘方网小编就为大家带来红枣泡水喝的功效与作用及禁忌，感兴趣的朋友可以看一下：

一、红枣泡水喝的功效

1、促进睡眠

红枣泡水喝有促进睡眠的功效，从而有效改善人们的睡眠质量。因为红枣能够帮助养血安神，对于经常心神不宁、哭泣不安或者是烦躁不已，睡眠不好的人来说，使用红枣泡水喝能够有效帮助安神镇静、促进睡眠。

2、改善气色

红枣泡水喝有改善气色的功效，从而有利于润泽人们的皮肤。因为红枣性温，能够有效补气养血，对于经血过多而引起的贫血的女性，能够有效起到改善气色、手脚冰凉等症状。特别是女性朋友经常用红枣泡水喝能够使脸色更加红润有光泽。

3、护肝养肝

红枣泡水喝有护肝养肝的功效，这样有利于保护人们的肝脏系统。因为用红枣泡水喝能够增强身体的血清蛋白的含量，从而有效帮助护肝养肝，保证肝脏系统正常的排毒功能。

4、治疗更年期综合征

红枣泡水喝有治疗更年期综合征的功效，从而有利于帮助人们缓解症状。那么人到了更年期，神经血管调节功能变差，很容易出现烘热、头晕、烦躁等更年期综合症状。而红枣中含有丰富的糖分、维生素等，能够帮助有效治疗更年期综合征。

二、红枣泡水喝的禁忌

1、经期不宜用红枣泡水喝

女性在经期的时候是不适合用红枣泡水喝的，否则易导致经血量过多。那么用红枣泡水喝能够帮助促进身体的气血运行，如果是处于经期仍然用红枣泡水喝的话很容易导致经血量增多，身体铁质流失过多而容易引起贫血。另外经期如果容易脚肿、眼肿的人也不宜用红枣泡水以免加重身体湿气。

2、糖尿病人不宜用红枣泡水喝

糖尿病人也是不适合用红枣泡水喝的，否则容易加重病情，对健康不利。因为红枣中含有的糖分较多，如果是糖尿病人用红枣泡水喝的话很容易加重身体血糖含量，导致病情恶化。另外如果是处于发烧、胀气等身体不适状态时也不宜用红枣泡水喝。

以上就是“红枣泡水喝的功效与作用及禁忌”的介绍了，希望可以帮到你!更多关于红枣泡水的内容请继续关注中华秘方网