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　　在我们身边，椰子是典型的热带水果，也是热带水果之宝，在我国主要产于海南。椰汁清如水，甜如蜜，那么大家知道椰子的功效与作用有哪些吗?椰子又有哪些禁忌呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　椰子的功效与作用：

　　1、清热解暑

　　椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿、主治热病，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。椰子汁的口味清淡微甜，是比较寒性的饮料，对于火气大、口臭、失眠、中暑等具有很好的疗效。

　　2、美容护肤

　　椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

　　3、补充营养

　　椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

　　4、利尿消肿

　　椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

　　生活中，椰子是典型的热带水果，也是热带水果之宝，在我国主要产于海南。椰汁清如水，甜如蜜，那么大家知道椰子对策功效与作用有哪些吗?椰子又有哪些禁忌呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　椰子的禁忌人群：

　　凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜常吃椰子;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

　　以上就是关于椰子的功效与作用及禁忌人群的全部内容了希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。