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　　香蕉泡醋是日常生活中比较常见的一种养生美食,具有减肥、降压、散寒活血等功效。接下来中华秘方网小编就为大家带来香蕉醋的功效与作用及食用方法，感兴趣的朋友可以看一下：

　　香蕉醋的功效与作用
　　1.增加白血球
　　香蕉醋是用香蕉、醋、红糖按照一定比例调制而成。能够增强人体内的白血球的数目，提高白血球的数量。
　　2.减肥
　　香蕉醋中的醋可以在人体中发生柠檬酸循环作用，从而有效地分解脂肪，将其转化成能量。增加新陈代谢，补充维生素B、C、E。、这样一来，营养成分既不流失亦不会囤积。
　　3.降压
　　香蕉醋中有黑糖，黑糖有丰富的钾元素。而钾元素是可以降压的，配合香蕉和醋，更能缓解人体疲劳、消除浮肿、促进肠胃蠕动以及达到通便的效果。
　　4.散寒活血、健脾解痛
　　香蕉醋还有散寒活血、健脾解痛、软化血管、预防感冒、提高免疫力的功效。
　　香蕉醋的食用方法
　　每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。
　　每天可以分别在早、中、晚各食用一次醋泡香蕉，也就是说每天三次，每天三餐时间喝三汤匙就可以了，泡过的香蕉也可以顺带着吃。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而还能够起到减肥瘦身的功效。
　　另外香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
　　以上就是“香蕉醋的功效与作用及食用方法”的介绍了，希望能对你有所帮助！想要了解更多关于香蕉醋的内容请继续关注中华秘方网