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酸枣根其实就是鼠李科植物酸枣的根,它对人体有很多有用的功效，接下来中华秘方网小编就为大家带来酸枣根的功效与作用及食用方法，感兴趣的朋友可以看一下：

酸枣根的功效与作用

1.治疗神经衰弱

酸枣根可以增强神经系统功能，可用于治疗神经衰弱、神经官能症、多梦、健忘、记忆力减退、头晕、头痛等病症。对于心脑血管疾病也具有一定治疗作用，可以预防高血压的产生。

2.养血安神

酸枣根具有养血安神的功效，可以缓解失眠的症状，有效提高睡眠质量，对于顽固性失眠具有很好的治疗效果。

3.保肝

酸枣根可促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高白蛋白的活性，起到保肝护肝、增强肝脏排毒功能的作用。

酸枣根的营养价值

酸枣根含有色素、脂肪酸、少量生物碱、黄酮甙、羽扇豆醇、白桦酯酸、美洲茶酸、异美洲茶酸、豆甾醇、豆甾醇-3-O-葡萄糖苷、蛇婆子碱。其中脂肪酸主要成分为亚油酸、正十六酸、十六烷酸乙酯、油酸等，还含有丰富的维生素C和各种微量元素，如钾、钠、铁、锌、磷等，在人体的利用率较高，能有效起到营养神经和促进神经细胞代谢的作用，改善失眠质量。

酸枣根的食用方法

日常用法：内服，煎汤，15～30g。外用，适量，捣烂敷;或熬膏涂。

以上就是“酸枣根的功效与作用及食用方法”的介绍了，希望能对你有所帮助!想要了解更多关于酸枣根的内容请继续关注中华秘方网