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常见水果里，水蜜桃是属于桃子的一种品种，在我国是非常受欢迎的。水蜜桃的营养物质非常丰富，其市场需求非常大，很多人都非常喜欢吃。适当合理的吃水蜜桃对人体的健康帮助是非常大的，因为水蜜桃有着很多功效作用，不过也是有着一定食用禁忌的。那么具体有哪些呢？小编今天就为大家带来了水蜜桃的作用与功效有哪些以及水蜜桃的食用禁忌，下面我们就一起来看看吧！

水蜜桃属于球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，其中维生素C最高。水蜜桃树属于落叶小乔木植物，一般树高3-4米。开始结果早，定植2～3年开始结果，6～7年达盛果期，15～20年后渐入衰老，寿命较短，较好的25～30年还保持高产量。

1、水蜜桃的功效

水蜜桃含有丰富的营养物质，有着肉甜多汁的优点。在众多营养物质中，铁元素的含量是非常丰富的，适当食用水蜜桃的话，能够提高人体中血红蛋白的数量，所以有着补血养颜的功效。而且水蜜桃还含有非常多的蛋白质、钙钾磷以及各种维生素等，水分含量也足够多。所以对于因为支气管炎、肺纤维化以及肺结核等疾病而出现的干咳、咳血以及盗汗等症状，是能够起到养阴生津以及补气润肺的效果的。

2、水蜜桃的作用

水蜜桃中胶质物的含量也是非常丰富的。在食用水蜜桃之后，这种胶质物能够在大肠中吸收充足的水分，从而减少便秘的现象。而且水蜜桃中的有机酸以及纤维素含量也比较多，这些物质具有着提高食欲、促进消化的作用。刚刚也说了，水蜜桃的铁元素含量是比较高的，所以对于缺铁性的贫血患者来说，是一种非常适合食用的水果。除此之外，水蜜桃钾元素多，钠元素少，能够起到缓解水肿的作用。

3、水蜜桃的食用禁忌

在食用水蜜桃的时候，还有很多食用禁忌是需要我们多多注意的。水蜜桃是属于一种热性的水果，因此一定要注意控制好食用量，不可食用过多，否则会导致人体热毒郁结，出现上火等现象。在食用水蜜桃的时候，要注意不可与甲鱼等食物同食，否则容易出现食物中毒现象。除此之外，对于血糖过高或者是有糖尿病的人群来说，也是要慎食的，不让可能会导致病情加重，因此大家一定要多多注意。

以上就是水蜜桃作用与功效禁忌的简单介绍了。虽然水蜜桃的营养价值高，功效作用也比较多，但是也不可避免的存在一些食用禁忌。所以我们在食用的时候不可盲目，避免出现不良现象，反而危害人体健康。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！