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　　生活中，大家都可能都听说过铁皮石斛这个药材。有很高的营养价值和疗效，对于治疗很多疾病都有不错的效果。很多人会选择用铁皮石斛泡水代茶喝来养生。的确，铁皮石斛泡水喝是个不错的方式。但是你知道吗?铁皮石斛泡水喝也是有些禁忌的，而且具体的铁皮石斛泡水喝有什么功效你了解吗?今天秘方网就来告诉大家铁皮石斛泡水喝到底有什么功效和需要注意的禁忌。

　　铁皮石斛泡水喝的功效

　　1、养肺润肺

　　在我们的生活中很多的朋友都是喜欢抽烟，这就是会使得我们的肺部受到非常严重的损伤，我们食用一些铁皮石斛可以很好的帮助肺部排出有毒物质，能够起到很好的清肺润肺的作用。

　　2、强肾明目

　　我们肾精充足才是可以明目，铁皮石斛能够很好的帮助滋阴护肾，自古以来就是是不错的养肾护眼中医药材。

　　3、调节阴阳

　　因为生活水平的不断提高，我们也是普遍存在各种营养过剩的状况，这样就是会导致我们的身体阳气过重，而我们经常服用一些铁皮石斛是可以帮助生津补阴，恢复平衡。

　　4、补益肠胃

　　现在的生活中节奏都是比较快，很多人为了工作经常都是不能够正常的饮食，饮食没有规律就是会容易引起各种肠胃慢性疾病，我们经常服用一些铁皮石斛对于一些慢性肠胃炎有辅助治疗的作用，能够增加我们的胃部消化。

　　5、补脾护肝

　　很多的男性朋友每天都是要工作应酬，庆祝聚餐等，就是免不经常的喝酒，我们都知道酒精对我们的肝的损伤非常大的，铁皮石斛可以对我们的肝起到一定的养护的作用。

　　6、改善睡眠

　　我们长期的失眠主要的因为阴阳不平衡，通常来说都是因为肝火旺盛导致的，铁皮石斛是能够很好的滋阴补虚，能够改善因为肝火旺盛引起的失眠问题。

　　铁皮石斛泡水喝的禁忌

　　1.在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。正常人每天3到5克即可起到很好的保健作用。

　　2.石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。

　　3.石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。

　　4.孕妇用石斛粉泡水喝一定要谨慎，有需要的可以咨询医生。

　　5.蒲公英、鱼腥草、绿豆、萝卜、巴豆等都会影响人体对石斛的吸收，应该避免同时食用。

通过上文，相信大家已经了解铁皮石斛泡水喝的功效与禁忌了。小编提醒大家虽然石斛有那么多有益的功效，但是毕竟是药三分毒，适量服用是很有好处的，但是用量太大可能就会造成头晕，范围，腹泻等症状的哦。