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　　猕猴桃是生活中十分常见的一种水果，也称为奇异果，它的口感清新酸甜非常好吃，而且经常食用对身体还有不少好处。那么女性吃猕猴桃的好处有哪些呢?下面小编给大家分享 女人常吃猕猴桃的8大好处，感兴趣的一起去来看看吧。

女人常吃猕猴桃的8大好处

　　1、美容养颜

　　在猕猴桃当中含有极多的维他命C，而这种物质能够组成人体胶原，不仅能让体内的细胞变得更加有活力，也可以提高身体的新陈代谢，起到一定的美容养颜效果。经常吃猕猴桃，皮肤状态会有非常大的改变。

　　2、抗癌

　　猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　3、减肥

　　猕猴桃当中的营养物质十分全面，对于肠胃运动有极大的好处，还能增加人的饱腹感。猕猴桃含有一种特殊物质，可以帮助体内的食物进行消化，促进蛋白质的吸收。在进食猕猴桃之后，能够让胃蛋白酶的消化能力变得更强，防止食物在体内堆积，从而起到一定的减肥效果。

　　4、治疗便秘

　　女性也是便秘的常见人群，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，因此患有便秘的女性朋友们，可多食用猕猴桃。

　　5、帮助睡眠、安抚情绪

　　对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。

　　6、孕妇的营养品

　　猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

　　7、养发护发

　　把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

　　8、提高免疫力

　　猕猴桃的成效还包含提高免疫功用。医治肝脏疾病，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。

　　以上就是女人常吃猕猴桃的8大好处内容介绍了，猕猴桃不仅好处多，而且也好吃，甚至还可以给身体补充很多营养，但需要注意的是，猕猴桃属于寒性食物，不可以一次性吃太多哦，避免给自己造成不适。