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　　随着人们养生意识的提高，姑娘果这种水果越来越备受大家关注。姑娘果一般生长在海拔500米以下阳光充足的开阔地、荒废地，生长期限120天左右，适应性强，主要产区我国东北及西北地区。姑娘果常见的有红姑娘、黄姑娘、紫姑娘三种，今天小编给大家介绍介绍黄姑娘果有哪些功效与作用，想知道的朋友来了解下吧。

黄姑娘果的功效与作用

　　1、清热解毒清咽润喉，黄姑娘果皮性质寒凉，能清除身体内的热毒，也能消炎杀菌，平时用它泡水喝能预防多种上火症状的发生，同时也能消除咽喉炎症，预防咽喉肿痛。

　　2、补充维生素c，黄姑娘果维生素c含量特别高，用沸水冲泡以后，这些维生素c会析出到水中，易于人体吸收和利用。

　　3、补肾壮阳：黄姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

　　4、养肝护肝：黄姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

　　5、提高免疫力：黄姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

　　6、改善便秘：黄姑娘果全株有下泄的作用，适量服用(最好80g内)可改善便秘，但切记过量食用，以免引起腹痛腹泻。

　　适宜人群：一般人群均适宜。

　　禁忌人群：体质虚寒人群、孕妇及婴儿慎用。

　　不宜同食：无特殊同食禁忌。

黄姑娘果的食用方法

　　1、鸡尾酒姑娘果果汁：去掉姑娘果的外皮，取出果实部分，将姑娘果加入到料理杯中，并加入适量的水，开启料理机。将姑娘果果汁、伏特加预调酒贮备好。先将姑娘果汁倒入杯中，然后加入伏特加预调酒，一杯美味的鸡尾酒姑娘果果汁就做好了。

　　2、糖渍姑娘果：把黄姑娘的果实扒出来以后，放入坛子中一层果实中间撒上一层白糖，然后放在阴凉处，过一两个月就可以吃了。

　　3、生吃：黄姑娘果拔掉外膜，清理干净，直接入口生吃。

　　关于东北黄姑娘果的功效与作用的内容到这里就介绍完毕了，希望看完上文的朋友都有所帮助。最后，我们需要注意的是，食用黄姑娘时适量就好，过量食用的话可能容易造成腹痛腹泻等影响。