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食疗偏方:营养粗粮:五合面贴饼子

时间:2012-11-22 13:42:56

 原料:

  玉米面110克、黄豆面100克、荞麦面100克、小米面100克、白面100克、酵母8-10克、水、盐、鸡精适量、食用油。

  做法: 

  1.所有面粉材料放到不锈钢盆里,放上酵母粉、盐、鸡精,加适量的水(冬天加温水,夏天加凉水)搅拌匀了,面要和的软一点;

  2.盖上锅盖、或保鲜膜发酵至两倍大,搅拌一下,再二次发酵;

       3.看到发酵好了,就将电饼铛接通电源,倒点食用油在锅里,准备一小碗清水;

  4.将面做成小饼子,放到电饼铛里,盖上盖子3分钟左右,打开盖子,给饼子翻个面,再烙2-3分钟就好了。
 

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【本文标签】食疗  偏方  营养  粗粮

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