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原料：

　　木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水适量、蜂蜜4汤勺。

　　做法：

　　1.大豆洗净泡水12小时备用；

　　2.木瓜去皮、去瓤切块备用；

　　3.玉米洗干净备用；

　　4.把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；

　　5.转文火，加入冰糖一起煲40－50分钟。喝时等温度降到80℃时加入蜂蜜调味。  

　　贴士：

　　1.玉米须不要扔掉，一起煮汤，这样，美容、利尿的效果才显著。

　　2.蜂蜜不要过早加入，一定要在温度80℃时调入，才能保证里面的营养成分不被破坏。