萝卜瘦身汤
春天，气候慢慢回暖，由于生理原因，人的胃口会变欠好。下面小编给我们推荐一款山楂萝卜瘦身汤，不仅能满意口腹之欲还能瘦身，一起来看下吧。
山楂萝卜瘦身汤的做法 喝瘦身汤能够瘦身吗 瘦身汤的瘦身效果好吗
山楂萝卜瘦身汤
资料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉。
做法：
1、首先将瘦猪肉洗净切片放入滚水中烫一下。
2、然后把白萝卜洗净去皮，切成块备用。3
3、接着将瘦肉和白萝卜放入锅中煮，参加山楂片、陈皮、蜜枣用大火煮十分钟.再转小火煲煮两小时。
4、最终参加盐、胡椒粉调味即可出锅。
除了上面这道山楂萝卜瘦身汤，其实还有许多汤饮对于瘦身效果都很好，假如你不喜欢吃萝卜，没关系，我们还有其他4道蔬菜瘦身汤的做法。
一、黄瓜鸡蛋紫菜汤
食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。
做法：
1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。
2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。
3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，煮熟后加些盐、香油等调料即可。
成效：此款汤有着排毒的成效，把身体内的毒素排净可助瘦身。黄瓜富含丰厚的维生素C，能够美白肌肤，黄瓜能够抑制糖类转化为脂肪，帮助瘦身。
二、西红柿李子汤
食材：紫李子2个，西红柿300g，清汤500g，黄油10g，牛奶100g，罗勒叶几片，盐、胡椒粉各少量。
做法：
1、将李子和西红柿一起放入到料理机中打成泥状。
2、然后将炒锅中参加黄油，将西红柿泥和牛奶倒入进去拌和成糊状，再参加清汤用大火煮开，最终参加盐和胡椒调味即可。
成效：西红柿中含有丰厚的果胶以及食物纤维，能够让人体快速发生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内剩余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪堆集，并且保持身体的均衡。
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三、小松菜鸡蛋牛奶汤
食材：小松菜30克，生鸡蛋1个，盐1/3茶匙，牛奶200毫升，橄榄油、酱油各少量。
做法：
1、先把小松菜洗干净，将水分隔掉，然后将小松菜放在一旁备用。
2、把牛奶倒到锅里，稍微地将它煮热，接着将小松菜、鸡蛋等食材一并放到锅里，在煮沸之前放到碗里。
3、最终倒入一些橄榄油，充沛拌和后就能够饮用了。
成效：鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，同时脂肪含量也不高，配合纤维素丰厚的小松菜，瘦身之余还能够美白哦。
四、冻豆腐木耳酸汤
食材：冻豆腐、木耳、西红柿、香油均适量。
做法：
1、先把冻豆腐花冻，然后挤干水分再用刀切成小块。
2、接着洗干净木耳和西红柿，把西红柿切好。
3、往锅里参加适量的清水，然后把加些海鲜粉进行调味。
4、再把西红柿放进去，煮开之后参加冻豆腐和木耳，煮好后再加些香油。
成效：木耳里面的胶质能够吸附身体内的废物垃圾，将它们带出体外，起到清肠的效果。而西红柿富含丰厚的维生素C和茄红素，是美容养颜的佳品。
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