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薏仁番茄炖鸡腿汤

时间:2012-05-10 10:07:54

薏仁番茄炖鸡腿汤的做法:

1、 薏仁淘净加6碗水,大火煮开后转小火熬40分钟,
2、 鸡腿洗净剁块,入滚水中氽烫捞起,番茄表面轻划数刀,入滚水中滚烫,即可轻易去皮,再切成块状;将鸡块、番茄加入1中,转大火煮开后,再转小火煮至鸡肉熟烂,加盐调味;
准备:10分钟;烹饪:70分钟。


 

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【本文标签】减肥

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