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中医认为如果身体受到风、寒、湿、燥气的干扰，就会引起发烧。此时通过穴位按摩可以改善各种邪气造成的阻塞，有助于降温。

风池穴

位置：将双手以掌心部位贴于耳朵，手指方向朝上，则大拇指顺势所按贴的部位，大约为风池穴所在，及枕骨下缘与肌肉的交界处，左右各一。

手法：坐、站均可，全身放松，先将双手掌搓热，尤其是拇指的部分，以双手拇指分别抵住两边穴位，其食指可包住头部，用力揉按20下，按压方向朝向对侧眼睛。

大椎穴

位置：将头往前倾，颈部与背部交界附近可摸到一凸出的最高点，此为第七颈椎，大椎就位在此处下方的凹陷处。

手法：以手掌摩擦大椎穴，直到皮肤局部变红，3—5分钟。

合谷穴

位置：位于食指掌骨中点，接近虎口处，穴位在骨旁，用手指压迫会有酸痛感，左右手各一。

手法：以拇指指端按在穴位上，同时点、揉，约3分钟。

太阳穴

位置：将手指放在眉毛尾端与眼睛尾端的中央，向鬓角滑动时，所接触到的骨头凹陷处就是太阳穴，左右各一。

手法：用双手中指按揉30下，直到有热胀感。

曲池穴

位置：将手掌翻向胸口并弯曲手肘约90。时，手肘内侧的关节会产生横纹，曲池穴位于肘横纹外侧凹陷，接近外侧桡骨与肱骨的直
角交界处，压迫此处会产生疼痛，左右手各一。

手法：以拇指指端按在穴位上，直到皮肤局部变红，3—5分钟。