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经常感冒的孩子，特别容易咳嗽，有的孩子感冒好了，咳嗽却不见好。为此专家给家长推荐了三个穴位，对孩子止咳很有帮助。

小横纹：连掐带推至少百次

小横纹在手掌食、中、环、小指（四个指头）与掌面连接的地方横纹处。推的时候用拇指，从食指的纹路推到小指。3岁以内的孩子最少要推100次，孩子大一点，推的次数还要多，手法力度也要稍微重一些。也可用拇指指甲掐，称掐小横纹。按摩小横纹对孩子呼吸系统的疾病，如咳嗽、哮喘及啰音等都有很好的治疗作用，而且越小的孩子效果越明显。

膻中穴：可推可揉祛痰平喘

咳嗽——旋揉膻中：膻中穴在胸骨上，两乳头连线的中间。家长可以用中指也可用拇指，放在这个穴位上，做顺时针旋转揉动，对各种原因所引起的胸闷、呕吐、气逆、痰喘咳嗽均有一定疗效。而且在胸骨的后面，靠近心脏的位置是胸腺，对孩子来说这是一个免疫的器官，随着孩子年龄的增长，胸腺会慢慢退化。家长刺激膻中的时候也是在刺激孩子的胸腺，能增加孩子抵抗疾病的能力。

气喘——分推膻中：把两个拇指放在膻中的位置，从中间往两边乳头的方向推，能够更好地宽胸理气，缓解孩子气喘的症状。注意推的时候不要推过乳头，因为孩子的乳头比较娇嫩。

痰多——直推膻中：有些孩子痰多，可能会出现恶心的情况，可以从天突（胸骨上窝凹陷的地方）的位置往下推，一直推到胸骨末端，可以一只手推，对于降逆、止咳、祛痰效果是比较好的。

肺俞穴：有病没病都可推推

肺俞穴的位置不太好找。小孩的肩胛骨是个扇形，肩胛骨最外侧到脊柱一条直线是3寸，1.5寸就是一半的位置，往上与扇形外缘相交的点就是肺俞穴。按肺俞穴，能让肺的功能得到更好的提升，外感风寒的能力就会提上来。

如家长实在找不到穴位，也可选择推的手法，顺着肩胛骨的形状，用双手大拇指从上到下往两边八字推，就能刺激到这个穴位了，每次要推100下。对于发热、咳喘以及一切呼吸道疾病都有效果，没病的时候按摩，一样有保健作用。

孩子咳嗽喝点蜂蜜：中国医学科学院广安门医院食疗营养部主任王宜教授认为，对于感冒咳嗽的孩子来说，白天多喝一点蜂蜜饮，有很好的镇咳消炎作用，并提供更丰富的营养和能量，有助于早日康复。儿童晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜饮，但最好保证饮用时间和睡觉时间间隔1.5—2小时，一来好消化吸收，二来保护牙齿不受糖分侵害。如果临睡前饮用，家长一定要做好孩子的洁牙工作。