人体穴位网

    按摩儿童的足部和头部有助于改变儿童的脾气，运用这种按摩可以安抚孩子的攻击性，提高孩子的自尊和自信。我国中医早有针对孩子脾气急躁、多动症、注意力不集中等不良行为的纠正方法，比如针灸等。

　　当然也有一些简单的按摩手法，家长很容易操作。可以在临睡前15分钟，对孩子进行头部和小腿部位按摩。

　　按摩头部穴位中的百会(位于头顶正中处)对辅助纠正孩子脾气急躁、多动等有很好的帮助，可以起到镇惊、醒神的作用。按摩3-5分钟后，还可以把按摩的范围再向外扩大一些，这正是四神聪穴(位于百会穴前后左右各一寸)的位置，每次同样按摩3-5分钟，手法要轻柔，力度不要过大。

　　同样，按摩脚底部的一些穴位也有助于孩子的安神、睡眠。而且，成医生说，按摩小腿上的足三里穴也是中医纠正孩子注意力不集中的有效办法。足三里(位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处)具有调整肠胃、健脾祛痰的功效。

　　西医的研究表明，一些孩子注意力不集中、小动作多、脾气差，是由于体内的微量元素比如锌和钙缺乏，或是铅元素过高导致的。中医通过“刺激”足三里健脾，当孩子脾胃好了后，可以帮助铅元素的排泄，锌和钙的补充，最终使得多动、注意力不集中等现象得到纠正。家长在家一次按摩的时间也是3-5分钟，手法要轻柔，力度不要过大。