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推拿能增强肌肉组织的新陈代谢，促进血液循环，使肌肉组织获得更多的血液，使之代谢旺盛，营养改善，从而使肌肉弹性增加，肌肉力量增强。

推拿还能促进关节润滑液的分泌，增强关节周围组织的血液循环，起滑利关节、强筋健骨的作用。