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现推荐一种小儿推拿（推五经）保健法，两岁小儿的剂量，或大或小相对增减，取小儿左手（不分男女）：

　　1、取拇指指腹（也叫指肚），顺时针方向按揉300圈，称补脾土。

　　2、取食指指肚，从指肚向指尖方向摩推200次，称清肝木。

　　3、取中指指肚，从指肚向指尖方向摩推200次，称清心火。

　　4、取无名指指肚，在指肚上顺时针方向按揉300圈，称补肺金。

　　5、取小指指肚，从指肚向指尖方向摩推300次，称补肾水。