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前两篇的博文说了说经络、穴位，今天来说说取穴一定要知道的一种方法：手指同身寸定位法。

手指同身寸定位法又叫“指寸法”，是一种以手指尺寸为标准来测量取穴的方法（就是用被取穴者的手指为标准单位进行穴位的测量定位）。它的意义在于以本人的手指关节长度作为度量单位，每个人的身高与手指关节的长度成正比。用手指关节测量穴位简便易行，更有针对性。适用于不同身高的人。

临床中较为常用的是一下三种，请看下面的图例：

一、中指同身寸法

以自己中指中节桡侧两端横纹之间的距离为1寸。

适用于：四肢纵向取穴和腰背部横向取穴。

二、拇指同身寸法

拇指同身寸，以自己拇指的策一个关节的宽度为1寸。

适用于：四肢部取穴。

三、横指同身寸法

横指同身寸，将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节关节横纹为标准，四指的宽度为3寸。

有时候为了取穴更为便捷，也以食指、中指、无名指并拢，按中指关节横纹为准，定三指宽度为2寸（即“3横指”）；或以食指、中指并拢，定为1.5寸（即“2横指”）。如下图所示：

 
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特别提醒：这里说的一寸两寸，不能换算成厘米来衡量。1米5，和1米八的人，他们的一寸用厘米来算肯定是不相等的。另外，虽然手指同身寸法取穴简单，但并不十分准确，因此只适用于按摩、刮痧、拔罐等对穴位要求并不准确的操作中。因此最好不要应用于针灸理疗中。