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按摩补钙奇穴-----大都穴

人们日食三餐，不缺营养，为什么会缺钙？不是因为钙吃的少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。
大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的。

另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉，这样珠联壁合地配合起来治疗，效果会更好。

取穴方法:大都穴位于人体的足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。 　
　
解剖:在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经。
　　
主治疾病:腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。

注：按摩此穴的目的是泻心经之火而补脾经之土。可以促进钙的吸收，当然也包括所有营养物质的吸收。