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　治疗坐骨神经痛的穴位及指压法

　　治疗坐骨神经痛的穴道位于两腿后侧正中线上。但是所谓正中线并非指整条线，要在按压会有疼痛感之处才有效。会疼痛处由上向下，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复15次。一条腿压完后换另一条腿。

坐骨神经引起的臀部疼痛、背部酸痛、腰部僵直、行动不便等症。临床表现为单侧或双侧起自腰部、臀部或大腿后侧放射至下肢远端的疼痛，疼痛呈阵发性或持续性，可以是放射性、烧灼样或刀割样、针刺样疼痛；常因行走、咳嗽、喷嚏、弯腰、屏气、排便而加剧、好发于成年人，多为单侧性。穴位贴敷：配贴环跳穴、殷门穴、委中穴、承山穴。

环跳穴位：侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处

殷门穴位：臀部正下方四指处。

委中穴位：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

承山穴位：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。

昆仑穴位：在外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

 

      用特制的药条分别对环跳穴、风市穴、殷门穴、委中穴、承山穴、昆仑穴、涌泉穴等穴位，和对疼痛处（不一定是穴位）进行药灸，效果很不错。膝盖也很疼痛，于是加灸了膝盖部位和膝眼穴（屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼），药条从膝盖一直下移到足三里穴，做了2天，痛楚就明显减缓。

另外可配合下面的方法：

凡坐骨神经痛，在肩后找一压之特痛点按10-15分钟，左边痛压右边，右边痛压左边。只要是坐骨神经痛，点到痛止。也可用特制的药条对该痛初进行药灸。

取穴方法：
[以手掌心按肩峰，大指尽处压痛取穴，以痛为穴]

另：昆仑穴、风池穴、天柱穴、肩中俞穴、后溪穴治疗项强。

昆仑穴、太溪穴、丘墟穴、三阴交穴治疗足跟痛。