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如何找准穴位–胆俞穴

前一篇博文谈到了如何找准太冲穴，这一篇来说说胆俞穴。古语说：胆，指胆本腑，为连肝之府。俞，同腧、同输，又通枢。胆俞，内通胆腑，胆腑的湿热水气由此外输膀胱经，可利胆疏风。

胆俞穴归属于足太阳膀胱经，是胆的背腧穴，主治胆经疾病，如胆囊炎、胆结石、惊悸、失眠等。

精确定位：胆俞穴在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴窍门：肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，往下推3个椎体，下缘旁开2横指处，即是胆俞穴。

一按就灵：按摩胆俞穴时、可用双手拇指点压胆俞穴，以顺时针方向按摩，坚持每分钟按摩100次，每填早晚各按摩1-3分钟，对胆腑是很好的保养。

小贴士：胆汁来源干肝，在肝气的疏泄作用下排泄而注入肠中，以促进饮食水谷的消化和吸收。若肝胆的功能失常，胆汁的分泌排泄受阻，就会影响脾胃的消化功能，出现厌食、腹胀、腹泻等症状，所以经常按摩胆俞穴对身体有很好的帮助。