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如何找准穴位–廉泉穴

这一篇来说说廉泉穴。古语说：廉，指边缘。泉，水也。廉泉，水名。廉泉穴当喉结之上缘有棱之处，有如吐液之泉源。而廉泉则为唾液所聚之处。

廉泉穴归属于任脉，有开舌窍、通喉痹、利咽喉的功效，主治舌下肿痛、舌强不语、暴暗、口舌生疮等病症。

精确定位：廉泉穴在颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上。

取穴窍门：仰坐，从下巴沿颈前正中线向下推，喉结上方可触及舌骨体，上缘中点处，即是廉泉穴。

一按就灵：用拇指指腹点揉廉泉穴，用力要轻且均匀，反复进行3-5分钟。对中风失语、声音嘶哑、舌咽困难有较好疗效。

小贴士：长期被慢性咽炎、哮喘困扰或担心中风的老年人，不妨每天自行按摩廉泉穴20-30分钟。长期坚持有养生保健、抗衰延寿的作用。