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如何找准穴位–天突穴

这一篇来说说天突穴。天，指天气及人身之上部。突，指灶突，即烟囱。天气通于肺，喉头既为清气之所入，更为浊气之所出，穴处犹如肺气出入之灶突也。

天突穴归属于任脉，即是通常我们所说的咽喉，主治咽喉及呼吸系统疾病，有止咳平喘、清热利咽、降逆下气的功效。

精确定位：天突穴在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。

取穴窍门：仰卧，由喉结直下可摸到一凹窝，中央处即是天突穴。

一按就灵：每天用食指或中指指腹慢慢地按压天突穴1-2分钟，可以润肺化痰、清咽亮嗓，对于咳嗽、咽炎这些呼吸系统疾病引起的声音嘶哑具有很好的治疗效果。

小贴士：颈部中存在着很多重要的器官，平时应该注意维持这些重要通道的畅通。对天突穴的指压手法不宜过重、过深，以免造成相关组织的损伤。

【日常应用】

可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜子脸！

用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来！