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腰阳关穴的准确位置图 功效与作用 - 督脉

时间:2012-04-24 14:12:37

如何找准穴位–腰阳关穴

这一篇来说说腰阳关穴。腰,指穴在腰部。阳,指下焦之阳气。关,机关、关藏。穴在腰部之要冲,为下焦关藏元气之窟宅与腰部运动之机关。

腰阳关穴归属于督脉,为督脉阳气通过之关。按摩此穴且有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。主治腰骶痛、下肤痿痹、遗精、阳痿等症。

精确定位:腰阳关穴在脊柱区,第4腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

精确定位腰阳关穴

取穴窍门:两侧髂前上棘连线与脊柱交点处,可触及一凹陷,即是腰阳关穴。

腰阳关穴的取穴窍门

一按就灵:按摩腰阳关穴时左手或右手握拳,以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上,揉按1-3分钟。经常按摩,对遗精、阳痿有很好的调理作用。

小贴士:腰阳关穴在第4腰椎,正好处于易受寒的中间地带,又是阳气通行的关隘,经络不通,就会感到后背发凉,这时,只要打通腰阳关穴,所有的问越就迎刃而解了。

腰阳关穴

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