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如何找准穴位–小海穴

这一篇来说说小海穴。小，指手太阳小肠经。海，广阔，指穴内气血覆盖的范围广阔如海也。小海穴为手太阳经所入为合之海也，与少海可以互参。

小海穴归属于手太阳小肠经，是小肠经合穴，凡是小肠经脉所过部位的诸病，都可以通过小海穴进行调理，是人体养生保健的一个要穴。

精确定位：小海穴在肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上踝之间凹陷中。

取穴窍门：屈肘，肘尖最高点与肘部内侧高骨最高点间凹陷处，即是小海穴。

一按就灵：如果小肠吸收不良，会出现贫血等症状，可以通过按摩小海穴进行改善。按摩时用拇指指腹垂直下压揉按穴位，有强烈的酸胀感，每次左右各揉按1-3分钟。

小贴士：心经与小肠经互为表里，所以，病气虽然是从小肠而泻，实际真正的病源是在心。例如头痛目眩、失眠多梦、牙龈肿痛等病症，实际上都是心火上炎所致。因此，可借小肠经清热泻火。

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