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如何找准穴位–手三里穴

这一篇来说说手三里穴。古语说：手，指上肢。三里，指长度及人身上中下三部之里，以其与肘部距离长度及通乎三焦之里而言，对三焦诸病无所不包。

手三里穴归属于手阳明大肠经，重于治肠，治疗腹痛、腹泻的效果更明显。此外，作为手臂上的要穴，手三里穴还可缓解前臂疼痛、麻木等症状。

精确定位：手三里穴在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸。

取穴窍门：阳溪穴与曲池穴连线上，曲池穴下3横指处，即是手三里穴。

一按就灵：感觉肘部疼痛时，就用拇指指腹按住手三里穴，揉动1-3分钟，疼痛会大为减轻。平时按按手三里穴，可以防治肘关节炎症。

小贴士：在整个经络系统中，手三里穴的功效可分为两大方面:一是局部治疗，针对的是由大脑、颈推，或上肢自身发生的各类病症；二是参与所属脏腑功能的调节。