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如何找准穴位–丘墟穴

这一篇来说说丘墟穴。丘，丘陵。墟，故城遗址或废墟，山下之基亦名墟。指穴在高大如丘外踝基底之空软处，正丘墟之象也。

丘墟穴归属于足少阳胆经，其有疏肝利胆的作用。经常按摩，可以促进足少阳胆经气血疏通，脉络流畅。此外，据中医文献记载，丘墟治疗胸胁疼痛的效果极佳。

精确定位：丘墟穴在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌健的外侧凹陷中。

取穴窍门：脚掌用力背伸，足背可见明显趾长伸肌健，其外侧、足外踝前下方凹陷处，即是丘墟穴。

一按就灵：如果长时间工作而使大脑反应迟钝、工作效率降低，那就用拇指按摩一下丘墟穴吧。只需几分钟，便可达到提神醒脑的效果。

小贴士：丘墟穴，为足少阳经的原穴，原穴与人体的原(元)气有关，对人体健康具有非常重要的作用。丘墟既能用来诊断相关经络、脏腑的疾病，又可治疗所属经络与脏腑的疾病，具有诊断和治疗的双重作用。