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如何找准穴位–大陵穴

这一篇来说说大陵穴。大，高大。陵，丘陵。指大陵穴在掌后高骨形如丘陵之下方也。本穴脾土中生发的干热之气性同心包经气血，为心包经气血的重要输出之源，故为心包经原穴。

大陵穴归属于手厥阴心包经，与心有密切关系，有清心宁神的作用，主治有关心脏的疾病，如心纹痛、心动过速等。因为位于手腕上，大陵穴还可治疗手腕痛，效果非常好。

精确定位：大陵穴在碗前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌健与桡侧腕屁肌健之间。

取穴窍门：微屈腕握拳，从腕横纹上，两条索状筋之间，即是大陵穴。

一按就灵：由于劳累导致腕关节疼痛时，可以用拇指指尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉，掐按1-3分钟，可很快使腕关节活动自如。

小贴士：大陵穴为心包经原穴。心包作为心的包膜与护卫。其一举一动都关联着心之安危。所以，人们从大陵穴中既可观察心之健康，又能治疗心之疾病。

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