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提肩胛肌位于斜方肌和胸锁乳突肌深层，起于第一至四颈椎横突的后结节。止于肩胛骨的内上角，它收缩时上提肩胛肌。临床多为单侧发病。病程多缓慢。患者自觉颈部根部有钝痛、酸沉等不适感，可向头颈或肩背部发射，重者可有活动受限。伏案工作后和受凉后可致症状加重。

有效穴位

一、经外：阿是穴

二、膀胱经：委中穴、大杼穴

治疗方法

一、留罐法：以上穴位拔罐后留罐15至20分钟。

二、闪罐法：在痛点及周围用闪罐法拔至局部发红。

三、指罐法：用指针点揉痛点2至3分钟后再拔罐并留罐10至15分钟。

四、温罐法：在痛点拔罐的局部用红外线仪器照射或温灸。

注：穴位取用示意图可以直接点击文中穴位链接查看。