治脾肾阳虚 五更泻四肢冰冷良方
症状：五更泻、四肢冰冷。
用料：新鲜生姜、米醋、红糖各适量。
方法：每次用3片生姜加红糖适量，用开水冲服四神丸。
请注意：在秋冬季节配合吃些金匮肾气丸。
五更泻、四肢冰冷都是脾肾阳虚惹的祸 每年的秋冬季一来，很多中老年朋友就有两大烦恼：一是每天早晨5点多时就醒了，总是迫不及待地想上厕所。方便完以后，身体感觉特别轻松，但在平时又没有腹泻、尿急的现象；另外，一入冬季就会手脚冰凉，都不好意思跟人握手。晚上睡了一夜，连被窝都暖不热。
第一种症状其实就是五更泻的表现。五更泻俗称鸡鸣泻、晨泻。患有此病的朋友一般在天亮前四五点的时候，肚脐周围就会隐隐作痛。醒来后会特别急于上厕所，而后一整天也不会出现腹泻。
另外，这类朋友还多伴有怕冷、四肢冰凉、精神不好等症状。这两种症状看似不同，其根本病因都是脾肾阳虚。
春夏的气温是逐渐升高的，而人体的气血和阳气都是往外扩散的，人体的热量也在向外散发，所以，在这两个季节，人出汗会比较多。不过，脾肾阳虚的人一般不会出现五更湾、四肢冰凉等症状。
可秋冬来临后，气温逐渐降低，人体为了储存营养以度过寒冷的冬、，气血是以闭藏为主的。所以，在黎明前这段“阳气未振，阴寒较盛”的时间里，脾肾阳虚的朋友容易肾气亏虚，自然就会出现腹泻。
另外，“脾主肌肉、四肢”，脾虚时，人体没能力将营养物质运给四肢以维持它们的正常生理活动，所以，脾虚的人容易四肢冰凉就是这个道理。
五更泻、四肢冰冷就吃金匮肾气丸 五更泻、四肢冰冷的朋友，可在秋冬季节吃金匮肾气丸等一些补肾健脾的中成药。另外，饮食上要多吃些温补的食物，如狗肉、羊肉等。
注意，您如果出现了口干、咽痛、耳鸣等症状，说明您已经上火了，这个时候就不要多吃了。
米醋生姜红糖饮，饮走五更泻 另外，我还有一个小偏方，对治疗五更泻和四肢冰冷效果非常好：
①取新鲜生姜洗净，然后切成薄片，放入米醋中浸泡一天。
②每次用3片生姜加红糖适量，用开水冲服四神丸。这个方子在秋冬季节可经常饮用。
每天坚持喝，五更泻基本上就不会再犯。另外，这个方子对治感冒也很有效。
它为什么有这么多“意外”的疗效呢。因为红糖温阳、暖胃、健脾；而生姜辛香走窜，可增进血行，将阳气快速送达全身的每一处角落，一个生阳，一个送阳，对付五更泻当然不在话下。而且，生姜有解表散寒的功效，这个方子当然可以预防感冒了。
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