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女人每个月的经期对身体来说，其实都是比较虚弱的时分，呈现这个时刻必定要留意做好身体的护理，做好及时的保养对身体来说很有优点。每个人来月经的感觉都会不一样，有的人来月经之前一点没有反应，自己都没有感觉的。但是这一时期要留意自己的饮食，这个时分想喝铁观音能够吗？一般在经期的时分不能做什么呢？接下来我们就一起看看吧。

月经期能喝铁观音吗？

1、铁观音能加速呼吸，下降血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有必定的效果。

2、主张在此期间应少喝铁观音，喝淡铁观音。

3、女人经期能够适量喝铁观音，适量喝不会对月经造成影响。

4、日本研究人员也表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可直接起到清除自由基的效果，从而达到推延变老的意图。

5、铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的效果。

月经的时分不能做什么？

一般女人月经在3-7天左右，但月经期的长短也是因人而异，偶然呈现提前或推延不超越7天，都归于正常现象。青春期的女人正在生长发育，月经时刻也会稍有禁绝，成年后会逐步恢复正常，假如女人月经长期紊乱，就需求及时进行检查治疗。

月经期需求调整饮食，尽量吃一些温热的食物，不要吃生冷及辛辣的食物，避免呈现痛经，在洗浴时不要选择盆浴，一起整个经期都要禁止进行性生活，避免呈现细菌感染，还要防止心境过激，保持良好的心境，否则有或许导致内分泌紊乱。

有些女人来月经时，发现月经量非常少，这很有或许是子宫发育不完善所造成的，由于月经是由于子宫内膜剥落引发的出血，假如子宫发育不良，或是子宫呈现变形，就只有少数的子宫内膜脱落，导致月经量少，主张女人去医院进行具体的检查。

留意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴。洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，避免脏水进入阴道，引起炎症。月经期肯定不能过性生活，由于性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，一起也引起月经过多，月经时刻延长等。

月经期要有足够的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，留意不要受凉，淋雨等。月经期虽然有些不舒服，但能够照旧作业，学习及参与一般的家务劳作，但太剧烈的劳作应尽量防止，不要在湿润的地方久待。