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　　6、百合

　　百合因其甘凉清润，主入肺心，最适合用来清肺润燥止咳，同时，也可清心安神定惊，缓解虚烦不安导致的失眠。

　　7、香附子

　　香附子味道微苦，适于理气解郁，即肝气郁结导致的胸胁及胃腹胀痛；调经止痛，即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等。

　　8、菊花

　　菊花味道清淡，性微寒。能疏散风热，清肝明目，解毒。将菊花瓣阴干，放在枕头中，对高血压、头晕、失眠有不错的疗效。

　　9、桂圆

　　桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　10、红枣

　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松及贫血有重要作用，其效果通常是药物不能取代的。

　　TIPS：汉方药材的保存方法

　　中药材买回来之后，最好是放入冰箱冷藏。潮湿的环境会让药材新鲜程度降低，甚至孳生细菌。因此，每次不要买太多量，吃完再买。

　　汉方药材冲饮前需要水洗吗？

　　最好简单冲洗一下，因为药材在运输和销售的过程中难免沾上灰尘。但不需要反复冲洗，也不要浸泡，否则药效就会大打折扣。还有，如果需要将药材从家里带到办公室冲泡饮用，最好是到了办公室再冲洗，而不要在家里就洗好放入杯中带去，这样也会降低药效。