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活血瘦身茶

　　气滞血瘀型肥胖——这种肥胖跟肝气郁滞和血瘀有关系，而且胖在腹部。这类体质的人脸色和唇色会比较暗，虽然胖，却还是怕冷。减肥的重点在理气活血。

　　原料：

　　新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。

　　制作方法：

　　1柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净。

　　2切开两半，把柠檬汁挤入杯中，再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。

　　3加入胡椒粉、红糖，冲入温水饮用。

　　4第二次冲泡时，改为沸水冲泡，焖5分钟后饮用。可以反复冲泡多次。

　　特别功效：

　　调理月经不调。

　　保健功效：

　　理气活血、消除胃部胀气。

　　美容功效：

　　排毒瘦身，适合气滞血瘀型肥胖。

　　适合季节：

　　四季

　　允斌小叮咛：

　　这款茶饮里的胡椒粉很关键，能增强活血瘦身的效果，还有暖肾的作用。　别忘了，柠檬会产生光敏反应，喝过之后不要晒太阳。