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刺激穴道要在呼气时

穴道疗法，最容易被忽视的是呼吸。

似乎很少人知道：呼气时刺激穴道，刺激的传导较佳，可达到治疗的最佳效果。

吸气时，肌肉收缩而僵硬。这时，即使指压穴道，也仅是痛，刺激本身并不太会被传达。

相反地，呼气时，肌肉松弛而柔软，此时，若给予刺激，痛感少且刺激传导佳，是非常有效果的“刺激”。

因此，要刺激穴道时，请配合呼吸的频率进行。

治疗前请勿吸烟

香烟是种“致命毒物”。总之，一般认为香烟中所含致癌的种类可达40－200种以上，尤其所含的尼古丁更是剧毒物质。事实上，60克尼古丁就可以轻易杀死一个成年人。

与吸烟有关的疾病很多。有癌症、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎、心脏病、高血压、动脉硬化，甚至有因吸烟而导致视力衰弱的“香烟弱视症”。这些与吸烟息息相关的疾病，甚至被命名为“香烟病”。甚至有一种说法是：每抽一支烟，寿命就缩短5分30秒，这绝不是危言耸听。

觉得害怕的人，请您务必戒烟。若实在无法戒除，也必须减少吸烟量。还有，进行穴道治疗前，请勿吸烟。尼古丁一旦进入体内，交感神经紧张，血管收缩，而使血液循环不畅，影响穴道疗法的疗效。

吸烟时，胃中的血液流动如何变化呢？人们惊讶地发现，只要吸三口烟，就可使胃的血流量降低至70%。不但是穴道疗法无效，就连一般的药物其药效也会受到明显的影响。