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红糖小米粥(帮产妇滋阴养血)(图文)

时间:2012-06-02 14:35:13

红糖小米粥(帮产妇滋阴养血)

材料
小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克


做法
1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。
2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。
3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

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【本文标签】红糖  小米粥  滋阴  养血

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