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　　艾叶泡脚的功效与作用

　　越来越多的女性使用艾叶来泡脚，艾叶对女性来说，是一种神奇的中药，艾叶对于缓解体内湿气有很多的作用，人们通过泡脚来达到养生的功效，大家知道艾叶泡脚究竟有什么功效与作用，艾叶泡脚有什么禁忌，下面就随小编一起来看看吧。

　　1.改善睡眠、缓解疲劳

　　长期泡脚可以缓解疲劳、改善我们的睡眠问题，尤其使用艾叶泡脚，效果更佳。

　　2.祛寒、排除体内湿气

　　叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。

　　3.除脚气、脚癣

　　艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

　　4.治感冒

　　当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

　　5.去虚火和寒火：人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了

　　艾叶泡脚的禁忌

　　1. 泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

　　2. 心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

　　3. 发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

　　4.女性经期泡脚最好咨询下医生，谨遵医生指导。

　　艾叶泡脚有利有弊，所以大家在使用艾叶泡脚需要根据自己的情况进行泡脚哦，以上就是小编为大家介绍的艾叶泡脚功效与作用、艾叶泡脚的功效，希望能帮到大家。