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　　什么是荷叶茶，荷叶茶主要以荷叶为基础原料是生活中常见的养生茶，荷叶茶既能降脂减肥也能清热解毒，荷叶茶功效虽多饮用会有一些副作用。

　　荷叶茶的副作用：

　　1.引起低血糖

　　这种茶水同样有良好的降血糖功效。这种功效对于本身高血糖的人来说是非常好的，但如果对于正常血糖，或者是本身就低血糖的人来说，那么它就是一种严重的副作用。喝荷叶茶有可能会诱发低血糖症状发作，身体会发抖发麻。所以不建议本身就比较瘦弱的人，或者是血糖较低的人喝。

　　2.引起腹泻

　　叶茶属于凉性茶水，这种茶不适合脾胃不和的人喝，而且也不适合胃肠道本身比较寒凉的人。如果这类人喝了荷叶茶，那么很容易会出现腹泻。有一些患者的腹泻症状会非常严重，甚至会脱水。

　　3.降高血压

　　荷叶茶的降压功效非常明显，但是如果长期喝的话，很有可能会引起低血压症状。长期喝荷叶茶的人会出现头晕头痛，起身时失去意识，无法看清东西的症状。本身低血压的人更不建议喝荷叶茶。

　　荷叶茶的功效

　　夏天到了，许多爱美的女生都开始嚷嚷要减肥，很多朋友都知道喝荷叶茶是很好的减肥茶，但却不知道荷叶茶要怎么喝才能减肥。

　　1.最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　1、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

　　2、基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　3、想要用荷叶茶减肥必须把荷叶茶泡的很浓，而且只有第一泡的茶有减肥的功效。