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　　苦瓜是我们大家常见的蔬菜一般，在菜市场或者超市都是有的卖的。那么，大家知道苦瓜的功效与作用吗?经常吃苦瓜能降血压吗?想知道的朋友就和中华秘方网小编一起来看看吧：

　　苦瓜的功效与作用:

　　1、清热益气

　　苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

　　2、保护机体

　　苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

　　3、抗癌

　　苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

　　4、降血糖、降血脂

　　具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

　　5、美容肌肤

　　苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。

　　苦瓜的食用禁忌

　　1、苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜过多食用。

　　2、苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食。

　　3、脾虚湿阳气滞、腹泻便塘、痞闷胀满、舌苔腻者不宜食用。

　　4、长期食用会导致钙缺乏。

　　苦瓜中含有较多的草酸，而草酸能够与食物中的钙质结合，形成难以吸收的草酸钙，从而影响人体对钙的吸收。所以，如果长期食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。

　　5、低血糖患者不宜长期大量食用。

　　苦瓜中含有一种叫做“多肽-P”的物质，这种物质类似胰岛素，具有降低血糖的作用，所以患有低血糖的人群不宜大量食用苦瓜。

　　6、脾胃虚寒人群不宜大量食用。

　　苦瓜熟的时候性温，生的时候性寒，所以脾胃虚寒的人群不能大量食用生的苦瓜，另外，儿童肠胃功能一般比较弱，长期食用会影响儿童的食欲。

　　7、孕妇不能食用苦瓜。

　　苦瓜中含有奎宁，具有刺激子宫收缩的作用，容易引起流产。虽然苦瓜中奎宁的含量较低，但是为了胎儿安全，孕妇最好少吃或者不吃苦瓜。

　　吃苦瓜可以降血压?

　　苦瓜味道比较苦，但是含有很多的营养元素，血压高的人日常可以吃点苦瓜，不会影响到血压，但它并不具有降血压效果。吃苦瓜可以帮助溶解脂肪，多吃苦瓜，对促进血液循环以及新陈代谢都是有好处的，补充身体所需的维生素等，但是并不能帮助降血压，也不会影响到血压值，高血压患者可以吃。

　　以上就是苦瓜的功效与作用禁忌的相关介绍了,希望可以帮到你! 苦瓜具有美容肌肤、清热去火、保护机体、解热祛暑、防止癌症等功效所以适当的吃苦瓜对身体是有益的。想要了解更多关于保健滋养的内容请继续关注中华秘方网