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       乌梅味道酸甜，不仅是休闲小零食，还是上好的保健食材，吃一颗乌梅能让人胃口大开，那么关于乌梅的功效与作用有哪些呢?乌梅又有哪些禁忌呢?下面带大家一起来了解下乌梅的功效与作用及禁忌：

　　乌梅的功效与作用：

　　1、涩肠止泻

　　乌梅酸涩入大肠经，有很好的涩肠止泻痢的作用，可以用来治疗久泻、久痢，一般可以与罂粟壳、柯子等共用。

　　2、止咳止渴

　　乌梅味酸，可以刺激胃液分泌，起到生津止渴的效果。夏天用乌梅煎汤除了能祛暑解渴之外，常还能用来治疗热病口渴，咽喉干哑，对于肺虚久咳少痰或者干咳无痰症状有很好的疗效，乌梅常可以搭配半夏，杏仁等食用，但要对症慎重食用。

　　3、防衰老

　　要想健康长寿，日常生活中一定要注意疾病的预防，乌梅能够帮助刺激身体腮腺荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙能起到预防衰老的作用，因此，每天吃一颗乌梅对于预防衰老是能够起到一定效果的。

　　4、补充能量

　　身体中的血液在自我净化过程中会加快新陈代谢的速度，因此我们身体需要补充更多的能量，乌梅中含有丰富的柠檬酸能够帮助吸收维生素和酸素，有效缓解身体疲劳状态，并预防疾病伤害。

　　5、止吐

　　孕妇在怀孕初期呕吐现象严重，并且喜欢吃酸味食物，这时候孕妇的体质也是偏酸性的，身体中的钙质流失了，血液偏酸性，胃和肝脏能力减少，这种情况下还会导致孕妇情绪产生波动，孕妇每天吃上一些乌梅能起到调和作用。

　　乌梅的禁忌：

　　1、冒发热，咳嗽痰多人群要少吃乌梅。

　　2、有痢疾，肠炎的人群在发病初期少吃乌梅。

　　3、性在生理期，产前，产后少吃乌梅。

　　以上就是关于乌梅的功效与作用及禁忌的相关介绍了，希望能够给大家带来帮助;其次，生活中喜欢吃乌梅的朋友们要好好利用它的价值，如果想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。