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　  说到椰子相信大家都熟悉，很多人在夏季的时候喜欢喝椰子水，其味道醇香浓厚，椰子中含有很高的营养价值，那么椰子有哪些功效与作用吗?椰子又有哪些禁忌人群呢?下面给大家推荐椰子的功效与作用及禁忌人群：

　　椰子的功效与作用：

　　1、生津利尿

　　椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿、主治热病，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。椰子汁的口味清淡微甜，是比较寒性的饮料，对于火气大、口臭、失眠、中暑等具有很好的疗效。

　　2、美容护肤

　　椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

　　3、补充营养

　　椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

　　4、利尿消肿

　　椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

　　5、驱虫

　　椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。以下方法可驱虫：先饮椰子汁，然后再吃椰子肉，每日清晨空腹时1次吃完，3小时后进食正餐，驱虫率与槟榔相仿，且安全无副作用。

　　椰子的禁忌人群：

　　1、凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜常吃椰子。

　　2、同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

　　以上就是关于椰子的功效与作用及禁忌人群的全部内容了。希望能够给大家带来帮助，其次，日常生活中应该注意椰子的使用禁忌，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。