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　　糯玉米，又称粘玉米。它是胚乳性状的一种突变体。糯玉米营养丰富，食用价值高，其鲜果穗可溶性蛋白容易消化吸收，那么，吃粘玉米有什么好处?接下来中华秘方网小编就为大家带来粘玉米的功效与作用，感兴趣的朋友可以看一下：

　　粘玉米的功效与作用

　　1、提高大脑功能

　　提高大脑功能是粘玉米最重要的功效，因为粘玉米中含有丰富的玉米黄质，这种物质能直接作用于人类脑神经，可提高脑神经功能，并能促进脑细胞再生，经常食用还能提高记忆力，也能促进智力发育，它对维持人类大脑功能正常有很积极的作用。

　　2、预防高血糖

　　粘玉米中还有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可加快人体的脂肪酸代谢，并能防止脂肪酸在人体血管中堆积，对人类经常出现了动脉硬化和高血脂，有明显预防作用，另外粘玉米还是一种低脂低热量的健康食材，它能防止人体脂肪向糖类转化，并能抑制人体对葡萄糖的吸收，经常食用能预防高血糖发生。

　　吃粘玉米的好处

　　1、预防中风

　　人们多吃一些粘玉米还能增强身体的抗凝血能力，他能净化血液，清理血液中的胆固醇和甘油三酯，并能提高人类血管壁的弹性，能维持人体血液循环正常，也能防止血小板凝结成块，对人类高发的中风有特别明显的预防作用。

　　2、减肥瘦身

　　粘玉米是一种低脂低热量的健康食材，人们使用它以后能吸收大量纤维素，可增加身体饱腹感，并能减少身体对其他食物的摄入，同时也不会让人体吸收过多的热量和脂肪，经常吃这种黏玉米能让人类体重明显减轻，它减肥瘦身的作用特别明显。

　　以上就是“粘玉米的功效与作用 吃粘玉米有什么好处?”的介绍了，希望可以帮到你!喜欢吃粘玉米的朋友们可以适当的食用一些，这对于我们的健康是很有好处的。想要了解更多关于粘玉米的内容请继续关注中华秘方网