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　　说到奇异果，大家都很熟悉，奇异果的价值也是很高的，那么大家了解奇异果的功效与作用有哪些吗?奇异果又有哪些禁忌人群呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　奇异果的功效与作用：

　　1.强化免疫系统

　　奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

　　2.抑制抑郁症

　　奇异果所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。

　　3.补充体力

　　奇异果的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

　　4.促进血液循环

　　奇异果含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

　　5.降低胆固醇

　　几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。

　　奇异果的禁忌人群：

　　脾胃虚寒的人不可以吃猕猴桃，因为猕猴桃是属于寒性食物，所以这类人群不宜吃，此外，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应对猕猴桃忌口才行。

　　以上就是关于奇异果的功效与作用及禁忌人群的相关内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。