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　　生活中常见的蔬菜种类很多，木耳菜也是众多蔬菜中的一种，木耳菜的营养价值也是很高的，那么大家了解木耳菜的功效与作用有哪些吗?木耳菜又有哪些营养价值呢?下面就跟随小编一起来了解下木耳菜的功效与作用及营养价值：

　　木耳菜的功效与作用：

　　1、清热解毒

　　有清热、解毒、滑肠、凉血的功效。可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。

　　2、降血压

　　经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。

　　3、治疗便秘

　　木耳菜中含有膳食纤维，可以治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。

　　木耳菜的营养价值：

　　1.木耳菜营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。

　　2.木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。

　　以上就是关于木耳菜的功效与作用及营养价值的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。