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　　日常生活中，有很多喜欢养生的朋友们，茶类养生是很常见的，那么大家知道有哪些养生的方法吗?》下面就给大家推荐八种民间补气血的茶：

　　八种民间补气血的茶：

　　1.红枣枸杞茶

　　将红枣洗净掰开，和枸杞一起冲入开水焖盖五分钟后饮用，可以多次冲泡，味道冲淡之后直接将红枣和枸杞吃掉即可。这道茶有润气养血的功效，对于因贫血而导致的手脚冰凉的症状有很好的缓解作用。

　　2.玫瑰花茶

　　锅中加水煮开后放入玫瑰花，小火煮两分钟后关火，将红茶包放入其中，40秒后取出，过滤茶渣后放入适量蜂蜜调味饮用。这道茶能够帮助凉血养颜，对于皮肤干枯、口臭、消化不良有很好的功效，适宜饭后饮用。

　　3.养颜玫瑰茶

　　将太子参、红枣和玫瑰花一起用开水冲泡后焖盖十分钟饮用。可以补气养血、美容养颜。

　　4.核桃桂圆红枣茶

　　取核桃肉、红枣和桂圆一起加开水冲泡饮用即可，能够气血双补，适宜贫血、痛经人群饮用。

　　5.金银玫瑰茶

　　金银花、玫瑰花、麦门冬和山楂一起冲泡饮用，能够理气解郁、滋阴清热，因肝郁上火而导致脸色枯黄、皮肤干燥的人适宜长期饮用。

　　6.桂圆红茶

　　将桂圆和红茶一起放入锅中加水煮开，加入适量红糖继续煮二十分钟左右即可饮用。

　　7.当归红茶

　　先将当归加水煮开后再加入红茶叶煮半个小时，最后加入冰糖煮至融化即可。

　　8.芝麻红枣茶

　　将去核的红枣和黑芝麻、冰糖一起放入杯中加开水焖盖十分钟后即可饮用。

　　以上就是关于八种民间补气血的茶的全部内容了，希望能够给大家带来帮助其次，想要了解更多相关知识，请继续关注中华秘方网。