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　　蜂蜜和白醋是人们日常生活中比较常见的食材，很多朋友喜欢用蜂蜜加白醋来减肥，其实它还有很多功效，接下来中华秘方网小编就为大家带来蜂蜜加白醋的作用与功效及蜂蜜白醋制作方法，感兴趣的朋友可以看一下：

　　蜂蜜加白醋的作用与功效

　　1、预防高血脂

　　蜂蜜加白醋一起服用，能为人体补充丰富营养，而且它净化血液的功效特别强，能防止多余脂肪在人体内堆积，并能净化血液，清理血液中的胆固醇，能促进人体血液循环加快，血液流动速度可从根源上阻止高血脂发生，经常把蜂蜜和白醋搭配在一起食用，还能降低动脉硬化和血栓的发病率。

　　2、减肥瘦身

　　减肥瘦身预防肥胖，也是蜂蜜加白醋的一大功效，因为蜂蜜本身含有丰富活性酶和多种矿物质，它能加快人体肠胃蠕动，而白醋则能抑制人体对脂肪的吸收，还能促进身体内多余脂肪的燃烧与代谢，经常把蜂蜜和白醋搭配在一起食用，能让身体内脂肪的数量明显减少，这种情况下人类体重也会明显减轻。

　　3、促进消化

　　促进消化，提高人体消化功能，也是蜂蜜加白醋的一大功效。因为白醋味酸能促进胃酸和唾液等多种消化液分泌，而蜂蜜中的活性酶则能促进肠道蠕动，提高肠胃消化功能，在人们出现食少腹胀和消化不良时，把蜂蜜和白醋搭配在一起食用就能让症状很快减轻。

　　蜂蜜白醋制作方法

　　1、白醋加蜂蜜能够减肥，那么很多人就会问了，我要怎么配制呢，我们一起来看看:

　　2、首先选料是关键，蜂蜜的选用可以选择槐花蜂蜜，效果更好，不太建议使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜能够引起火气。

　　3、白醋的选用可以选择高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，果醋和黑醋最好不要使用，果醋只是为了好喝，而进行调制的饮料，而黑醋含钠量高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

　　4、准备好以上材料，就可以按照白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，如果不喜欢酸的口感，也可以加里面再加上温开水，知道自己能够接受的程度。每次饮用的时间应该在早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。

　　以上就是“蜂蜜加白醋的作用与功效及蜂蜜白醋制作方法”的介绍了，有需要的朋友不妨试试上面的方法，想要了解更多关于蜂蜜加白醋的内容请继续关注中华秘方网