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酸梅汤是夏季经常喝的饮品，很多朋友都非常喜欢喝，那么，喝酸梅汤有什么好处?接下来中华秘方网小编就为大家带来酸梅汤的功效与作用及酸梅汤的做法，感兴趣的朋友可以看一下：

酸梅汤的功效与作用

1、缓解疲劳

缓解疲劳是酸梅汤的重要功能之一，因为酸梅汤含有多种对人体有益的有机酸，尤其是柠檬酸和苹果酸，可以加速人体内乳酸的代谢和净化。 它。 血液，消除血液中的有害物质，而乳酸是人体疲劳的重要存在，所以人们喝酸梅汤可以缓解疲劳。

2、提神醒脑

酸梅汤中的有机酸可以加速人体乳酸的代谢，迅速恢复人体脊柱和血管组织的活力。 而且，这些酸性成分还可以促进消化液如唾液和胃液的分泌。 它们还可以对人类神经起作用并刷新。 让您恢复精神和渴望。

3、维持酸碱平衡

身体内部环境的酸碱平衡是维持人类健康的基础。 通常，喝一些酸梅汁可以维持人体内部环境的酸碱平衡。 因为酸梅汤味道酸，它是一种可以在体内使用的碱性食物。 酸性物质的代谢可以使身体内部环境的酸碱平衡处于正常状态。

酸梅汤的常见做法

当你平时做酸梅汤时，需要准备，25克乌梅，25克山楂，少许陈琪和罗神华，甘草和冰糖适量准备，洗净后准备好的成分，全部放入 锅中，加水，用火煮沸，然后用小火煮10到15分钟，取出并过滤。 汤冷却后，是自制的酸梅汤。

以上就是“酸梅汤的功效与作用 酸梅汤的做法”的介绍了，希望可以帮到你!喜欢喝的朋友可以自己尝试着做，想要了解更多关于酸梅汤的内容请继续关注中华秘方网