黄杏的功效与作用 黄杏的营养价值
黄杏是生活中比较常见的水果之一，内含人体所需的蛋白质、钙、磷等，有很高的营养价值，接下来中华秘方网小编就为大家带来黄杏的功效与作用及黄杏的营养价值，感兴趣的朋友可以看一下：
黄杏的功效与作用
1.清热祛痰
黄杏有超强的药用功效，人们食用以后可以起到治疗风热肺病的作用，同时对于人们干渴和多痰也有很好的治疗功效。人们食用后可以清除体内的热毒，对于体内火气过旺出现的多种上火症状有明显的治疗功效。
2.保护视力
黄杏的维生素A原含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。
3.保护心脏
黄杏具有治疗心脏病和预防心肌梗死的作用，不过想通过食用黄杏达到这些目的，最好在黄杏没有成熟以前食用，因为那时黄杏中的类黄酮含量最高，而这种类黄酮就是保护心脏的重要成分。
4.美容养颜
黄杏具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子。
5.防癌抗癌
黄杏是一种可以防癌和抗癌的水果，这种水果中有大量的维生素B17，这种维生素在人体中可以减少癌细胞的生成，也可以杀死已经生成的癌细胞，因此人们食用黄杏可以减少癌症的发生，另外黄杏对人体中的正常细胞没有伤害性，可以放心食用。
黄杏的营养价值
黄杏不仅味美色艳、香气宜人，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。
1、未熟黄杏果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
2、黄杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。
3、黄杏胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A，对保护视力，预防目疾有不错的效果。
4、黄杏中还有丰富的锌，锌是体内数十种酶的主要成分。对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，提高智能。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用。
5、黄杏还含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效。
以上就是“黄杏的功效与作用及黄杏的营养价值”的介绍了，喜欢吃黄杏的朋友平时可以适量的吃些，对身体有好处的，想要了解更多关于黄杏的内容请继续关注中华秘方网
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