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　　牛篣是一种名贵中药材，来源于野生植物牛篣的根，人们把它收取以后，切片晒干可以煎汤服用，也可以用来泡茶;那么大家知道牛蒡的功效与作用有哪些吗?牛蒡又有哪些副作用呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　牛篣的功效与作用：

　　1、排毒

　　牛篣是一种排毒功效特别出色的中药材，它含有大量膳食纤维，人们在服用它以后能减缓食品中能量的释放，而且能对肠胃产生温和刺激，可促进肠胃蠕动，并能清理肠胃，壁上淤积的毒素，能让他们随身体代谢一起排出体外。

　　2、补充营养

　　牛篣还是一种营养价值极高的保健食材，人们在服用它以后能吸收丰富蛋白质和多种维生素以及大量的胡萝卜素，还能让人体吸收一些黄酮类化合物和微量元素，吸这些物质在被人体吸收后，能促进人体组织细胞生长，并能增强人体自身免疫功能，它能维持人体内部环境的酸碱平衡，对维持人体健康有很积极的作用。

　　3、清肠排毒

　　牛篣对人类身体有特别好的调理作用，人们用它泡水喝以后能提高肠道功能，而且能清理肠道中淤积的宿便，对人类经常出现的肠道便秘有特别好的预防和缓解作用，另外人们出现肠道炎症时，及时用它泡水喝，还能让炎症消退，能让肠道功能尽快恢复正常。

　　牛篣的副作用：

　　牛篣保健功效出色，营养价值高，人们服用它以后没有明显副作用，但生活中那些脾胃虚寒的人在服用，他以后会让脾胃虚寒的症状加重，容易引发腹部疼痛，而那些经常腹泻的人在服用他以后也会让症状加重，这些是人们服用牛篣后可能会出现的副作用。

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